「骨盤が安定して腰痛が和らぎました！初心者でも安心して習慣化できるプログラムです」

参加前は産後の骨盤周りや腰の痛みに悩み、ピラティスに興味はあっても始めるきっかけをつかめずにいました。

このプログラムは、平日に15分の動画で無理なく自分のペースで動きを覚え、週末のライブクラスで間違った動きを先生に確認・修正してもらえるので、初心者でも本当に安心して続けることができます。毎日先生の明るい声かけにもとても励まされました。

3ヶ月経った今では、骨盤が安定して腰痛が和らいだだけでなく、仕事中も自分の姿勢に目を向ける習慣が身につきました。これからも焦らず自分の身体と向き合いながら、ピラティスを続けていきたいと思います。